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    1. 原來“睡覺不能腳朝西,頭朝東”不是迷信,是有一定科學道理的

      2021-09-03 來源:漂亮頭條 責任編輯:peiyuyu

        睡覺有多重要呢?睡覺能讓我們的身體機能得到休息,一臺機器尚且需要休息,更不要說一副肉體凡胎了,但是隨著社會的快節奏發展,越來越多人開始倡導“睡覺無用論”,他們覺得睡覺就是在浪費生命,而我們應該將有限的時間全部用在人生奮斗上,盡可能的縮短在睡覺上花費的時間。但是如果連睡覺都得不到滿足,那么很容易導致一個人的身體器官活性降低,免疫力也減弱,從而連革命的本錢都沒有了。所以我們不僅要睡覺,而且要睡好覺,保證每天的睡眠時間。

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        現在很多人存在一定的睡眠障礙,那就是很難進入睡眠狀態或者是睡眠非常淺,很容易被驚醒,而很多人會將這個因素歸結是房間太亮或者太吵,或者是個人的神經衰弱,其實除了這些,還有一個更重要的因素,那就是睡覺方向,這也是最容易被人們忽略的一點。

        

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